视界 第10页
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如何使血管更年轻更干净呢
都听过一句话,病从口入。管住嘴,少吃一些不健康的食物,这是有益于健康。对于多数疾病,运动都是最好的良药,健步走,检查下去可以使血管的弹力增强,还有游泳、慢跑、打太极、瑜伽等都可以。熬夜会使身体内激素分泌周期出现紊乱,长期熬夜会增加心脑血管系统的张力。烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢,并刺激体内肾上腺素和去甲肾上腺素释放,引起心率加快、末梢血管收缩、血压上升,容易导致血栓。从中医来角度看,好心情意味着心气和畅,心为五脏六腑之大...
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早餐前喝蜂蜜水好不好
有些人喜欢早餐前喝,不过不建议起床后直接食用蜂蜜,刚起床血液浓度较高,一夜的代谢废物没有排出,最好在起床后先喝一杯温水清理肠道,补充水分,半小时后用温水冲泡一杯蜂蜜水饮用,有助于加快身体的新陈代谢,促进血液循环,帮助身体更快地排出废物和垃圾,更加轻松地面对崭新的一天。...
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更年期可以喝纯牛奶加蜂蜜吗
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有丰富的活性酶、氨基酸、维生素以及矿物质等多种营养物质,牛奶也富含丰富的蛋白质、维生素、脂肪和矿物质等营养物质,都对身体有不错的滋养作用,所以更年期当然可以喝纯牛奶加蜂蜜。 随着年龄的增长,女性更年期是难以避免的一件事,而更...
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什么原因引起消化不良
不当的生活方式、情绪问题、乳糖不耐症、胃食管反流病、肠易激综合症、胆结石。 不当的生活方式 生活方式是消化不良的最常见原因,这包括饮食习惯和所吃的食物。暴饮暴食或...
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常喝银耳汤对身体有什么好处
可以缓解身体、皮肤、口舌干燥等问题。提高机体抗病能力及免疫力。肠道更通畅,远离便秘、干燥问题。 可以缓解身体、皮肤、口舌干燥等问题。 银耳汤本身会为我们的身体补充...
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夏季如何预防心血管疾病
起居有常保证睡眠、室内避免温差过大、提倡“四低一高”饮食原则:低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。 起居有常保证睡眠 规律的生活起居有利于血压平稳,即要按时...