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经常吃烧烤会致癌吗

高温下，烧烤中的油脂混合着丰富的香料滴入木炭，形成了独特的烟熏香。这恐怕正是烧烤令人神往的原因，但也是其致癌的源头。将肉类（牛肉、猪肉、鱼肉或家禽等）煎炸或置于明火上烧烤，会使其在高温烹制过程产生两种致癌物质：杂环胺和多环芳烃。木炭和烟是致癌的源头...

健康 2021-05-13 1151 0
哪几种营养物质可以帮助提升骨骼健康

钙-骨骼“支柱”、维生素D -骨骼的“加油站”、Protein-bone“混凝土”、镁骨保护器、Potassium-bone“稳定器”、维生素K -骨“添加剂”、维生素B12 -骨骼“清道夫”。钙-骨骼“支柱”...

健康 2021-05-13 1019 0
为了保护颈椎应该选择什么样的枕头呢

1、高度合适的枕头：枕头的高低是人们选择枕头时需要注意的因素，可以结合自己日常最常用的睡姿来选择。2、硬度合适的枕头：在选择枕头的时候，很多人都会根据自己的喜好来选择枕头的软硬，这是无可厚非的，但是前提条件是对自己的颈椎有好处。3、材质好的枕头：市面上有各种各样不同材质的枕头，在选择起来很多人都是挑花了眼，常用的材质有荞麦皮、决明子、乳胶、充气棉等等。...

健康 2021-05-13 933 0
有哪些因素会影响女性的生育能力

第一，长期有饮食不当，生活习惯不好，生活方式不规律。第二，严重的妇科炎症也会引起不孕不育。第三，精神因素和心理因素。第四，先天子宫和卵巢发育不全，妇科肿瘤等，都会引起不孕不育。第五，男性方面的问题也占有很大的比例。第一，长期有饮食不当，生活习惯不好，生活方...

健康 2021-05-13 929 0
高血压患者如何安然度夏

勤测血压、坚持合理饮食原则、避免忽凉忽热、适当减低运动强度。勤测血压如果家中有高血压患者，那么在生活中一定要多加注意，要备有血压仪测量血压，随时关注血压情况。...

健康 2021-05-13 1112 0
正常情况下需要睡多长时间

睡眠需求因人而异，但成人的平均睡眠需求约为7-9个小时。经验法则是，醒来后如果感到不需要继续休息，那么就代表你拥有充足的睡眠。睡眠需求因人而异，但成人的平均睡眠需求约为7-9个小时。经验法则是，醒来后如果感到不需要继续休息，那么就代表你拥有充足的睡眠。...

健康 2021-05-13 1069 0
腰椎间盘突出会引起肌肉萎缩吗

腰椎间盘突出的患者很有可能会引发肌肉萎缩的，主要就是神经根部长时间的受压，而引起下运动单位的损伤，所以造成神经性营养不良，进而就会引发肌肉萎缩，肌肉萎缩常在神经根受累1~2个月后出现，在腰间盘突出时，受突出的腰间盘压迫神经根部所支配的肌肉，也会出现不同程度的萎缩。...

健康 2021-05-13 967 0
喝无糖饮料的危害

损害牙齿、患糖尿病风险、增加女性中风风险、体重增加、增加甜味耐受。损害牙齿澳大利亚墨尔本大学的一项研究表示，在大范围对饮料进行测试后发现，虽然无糖食品能够减少...

健康 2021-05-13 1049 0
早上空腹血糖影响因素有哪些

睡太晚、吃太晚、睡前吃夜宵、睡前剧烈运动、上床不立即睡觉、睡前喝咖啡或茶、晚餐吃得太饱、起床太晚、经常起夜、睡眠打鼾。睡太晚晚上器官、细胞要进行自我修复，晚上...

健康 2021-05-13 996 0
经期真的吃不胖吗

月经期间，身体的新陈代谢水平确实会有一定程度的加快。但是这种加快微不足道，差不多吃块小蛋糕或者喝杯奶茶，热量就回来了，因此不能无节制地摄食。月经期间，身体的新陈代谢水平确实会有一定程度的加快。但是这种加快微不足道，差不多吃块小蛋糕或者喝杯奶茶，热量就回来了...

健康 2021-05-13 987 0