看精神：若是脾胃好的人，身体的运转就是一切正常的，正所谓的“吃嘛嘛香”。看体型：脾胃的功能若是不好，就会影响到消化道的运转。消化不正常，迟缓或者加快，人就会让人很容易长胖或者消瘦。看五官：若是脾胃状态不好，身体就可能会运转不利，身上五官的部分得不到充分的体液供应，就会导致口干舌燥，口臭和眼睛肿痛疲劳。看舌头：正常应该是淡粉色、不干不燥的状态，但是若是脾胃受到损伤，舌苔就会发又腻又厚的白色，或者是很厚重的粘液，嘴巴也感觉涩涩的和不舒服。看大便：有油腻难闻的现象，大便的状态也是没型糊状或是液体的，还容易粘腻在马桶上，这都是脾胃不好的人出现的大便情况。
看精神
若是脾胃好的人，身体的运转就是一切正常的，正所谓的“吃嘛嘛香”，只要吃上面没有什么问题，吃什么都觉得好吃，心情好，精神充裕。充满活力的人，身体就是没有什么问题，因此脾胃就不在话下了。相反的，若是脾胃不好，身体就会出现很多在饮食上面的的不适，感觉浑身没劲，能量得不到补充。
看体型
脾胃的功能若是不好，就会影响到消化道的运转。消化不正常，迟缓或者加快，人就会让人很容易长胖或者消瘦。脾胃虚弱的人，运转不好，或许食欲也就比普通人还要不旺盛。更别说在秋天贴秋膘了，身体总是不吸收营养，还可能经常腹泻，说不定只会越来越瘦，这也是很多人即使吃再多，也是不会长胖。或者就是偏胖的脾胃不好的则是因为吃进去的食物不消化，身上多是虚肉，腹部很容易长胖。
看五官
脾胃是主导我们消化的，可以运化我们身体的体液，帮助我们机体运转。若是脾胃状态不好，身体就可能会运转不利，身上五官的部分得不到充分的体液供应，就会导致口干舌燥，口臭和眼睛肿痛疲劳。嘴唇的状态也不是红润的状态，脾胃的运化失调导致嘴巴干裂起皮。若是皮肤和脸上也是非常暗沉发黄，也可能是脾胃方面出现了问题，记得注意和防范。
看舌头
脾胃不好的人，舌头的颜色和舌苔也是和普通情况时不一样的。正常应该是淡粉色、不干不燥的状态，但是若是脾胃受到损伤，舌苔就会发又腻又厚的白色，或者是很厚重的粘液，嘴巴也感觉涩涩的和不舒服。这都是脾胃失和的现象，或可能是吃了什么刺激的食物导致的现象。
看大便
吃完饭，腹泻排便的时候可以观察一下大便的颜色，也可以知道自己的脾胃是否健康。正常的排便是有形状的，不干不硬，颜色的话可能跟吃进去的食物有关。若是不正常的颜色，还有油腻难闻的现象，大便的状态也是没型糊状或是液体的，还容易粘腻在马桶上，这都是脾胃不好的人出现的大便情况。