经常患有腹泻的人群。过多使用抗生素的人。体质较弱的新生儿。体质较弱的老年人。
经常患有腹泻的人群。
每个人的体质不一样,有的人稍微不注意就会有腹泻、便秘,这类人群需要服用一些益生菌,调节肠道菌群的结构,可以吃点益生菌药物,或者平时喝点酸奶,乳酸菌等。
过多使用抗生素的人。
由于人体疾病的需要得长期使用抗生素,这类人群也需要服用益生菌。益生菌可以辅助抗生素带来的一些副作用,从而调节身体结构。
体质较弱的新生儿。
比如一些剖腹产的孩子、早产儿、或者非母乳喂养的宝宝,需要适当服用益生菌来促进肠胃的蠕动,因为这类新生儿宝宝肠道内的双歧杆菌较少,所以需要益生菌来进行补充,从而提高宝宝的抵抗力。
体质较弱的老年人。
除了新生儿外,还有就是体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长,体内的有害病菌数也越来越多,导致免疫力下降,所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质,提高对疾病的抵抗力。
注意事项。
我们知道益生菌必须是活的,所以在服用一些益生菌冲服时,用的水温也不宜太高,不能超过38度这样。这也就是为什么我们所常吃的酸奶、乳酸菌饮料放在冰箱里冷藏,就是保证其有效性。